BADEM KÖTÜ KOLESTEROL DÜŞMANI

Bademin kandaki kötü kolesterol oranını düşürerek, kalbi koruduğu belirlendi. Kanadalı bilim adamları, günlük alınması gereken kalori miktarının aşılmadığı ve yağ ya da tuz ile işlenmediği takdirde, bademin kalbi koruduğunu açıkladı.

 

Amerikan Kalp Kuruluşu'nun yayın organı Circulation dergisine göre, yapılan araştırmada kolesterol değerleri yüksek 27 erkek ve kadına badem verildi. Bir ay boyunca günde iki avuç dolusu badem yiyenlerin kanındaki kötü kolesterol oranının yüzde 10 düştüğü tespit edildi. Bir avuç dolusu badem yiyen kişilerin kanındaki kötü kolesterol oranı yüzde 5 oranında düştü.


Bilim adamları, bademin protein ve sağlıklı yağlar bakımından zengin olduğunu kaydederek, bademin günlük yiyeceklere ek olarak değil, sağlıksız gıdaların yerine kullanılması gerektiğini söylediler.

Sitemize Reklam Verin
Sitemize reklam vermek için
0 212 275 66 00
numaralı telefonumuzdan bize ulaşabilirsiniz.
MAİL LİSTEMİZE KAYIT OLUN