ÇOCUKLAR ve AŞIRI ŞİŞMANLIK

Aşırı şişmanlık, yetişkinleri olduğu kadar çocukları da tehdit eden
önemli bir sağlık sorunu. Batı ülkelerinde yaşayan okul çağındaki çocukların
en az yüzde 15’inde aşırı şişmanlık, yani obezite sorunu olduğu
belirtiliyor. Şişmanlıkla bağlantılı olan çocuk diyabeti (şeker hastalığı)
vakaları da inanılmaz rakamlara ulaştı.

Tıp dünyasının batılı anne ve babalara kötü bir haberi var: Bu gidişle,
çocuklarımızın ömrü, anne ve babalarınkinden kısa olacak. Yale Üniversitesi
Tıp Merkezi Obezite Bölümü uzmanlarından Dr. Kelly D. Brownell, geleceğin
güvencesi olan çocuklarımızın yanlış beslenme ve hatalı uygulamalar yüzünden
ciddi bir sağlık sorunuyla karşı karşıya olduklarım belirten bir de rapor
hazırladı. Uzmanlara göre obezite, çocuklar arasında hızla yaydan bir salgına
dönüştü.

Anne ve babalar, yavrularını ilk kez kucaklarına aldıkları dakikadan
itibaren onların beslenmeleri birinci derecede önem taşır. Bebeğin hemen
kilo almaya başlamasını isteriz, ileri dönemlerde de annenin en büyük endişesi
yavrusunu iyi besleyememek olur. Hele çocuk tabağına konulan yiyecekleri
yemekte nazlanırsa, o zaman ev halkı çocuğu beslemek için seferber olur.

BESLENME ALIŞKANLIĞI

Oysa tablonun bir de öbür yüzü var. Bebek, doğduğu günden itibaren
doymak bilmez. Çocukluk çağı geldiğinde de tombul ve sağlıklı bir çocuk
olarak ailesinin yüzünü güldürür. Aslında anne ve babalar, çocuklarının
aşırı iştahlı olup, sürekli kilo almasına sevinecek yerde çocuklarının
ciddi bir sağlık sorunu olması ihtimalini dikkate almalılar.

Çocuğun ağırlığı, onun obez olup olmadığını saptamaya yeterli değildir.
Asıl önemli olan çocuğun vücut kitle ağırlığıdır. BMI adıyla
bilinen bu ölçümün yapılması gerekir. Çocukların kiloları sık sık değişir.
Örneğin ergenlik çağı yaklaşırken özellikle kız çocukların kilo aldıkları
görülür.

Uzmanlara göre beş yaşında fazla kilolu olan çocuğun on yaşına geldiği
zaman obezite sorunuyla karşılaşması mümkündür. Çocuklar da tıpkı yetişkinler
gibi genetik nedenlerden ve yaşam biçiminden ötürü fazla kilolu
olabiliyorlar. Şişman bir annenin çocuğunun da yaşı ilerledikçe obez olma
ihtimali yüksektir.

HAREKET YAPMIYORLAR

Elbette genleri değiştirmenin imkanı yok. Ama ailede şişmanlık sorunu
varsa, çocuğun erken yaşlarda kontrol altına alınması doğru olur. Günümüzün
çocukları ne yazık ki, fazla hareketli değiller. TV ve bilgisayar karşısında
saatlerce hareketsiz oturuyorlar ve de bu süre içinde sağlıksız abur
cuburla karın doyuruyorlar. TV programlarında yayınlanan yiyecek reklamları
da çocukları etkiliyor. Çocuğunuzun obez olmasını, sadece belirli tür
yiyecekleri ona yasaklamakla önleyemezsiniz. Gazoz ve kola türü çeşitli içecekler
de çocuğun obez olma riskini yüzde 60 oranında artırır.

Bu arada çocuklara neleri ne zaman yiyebileceklerini belirtmekle de sorun önlenemez.
Çocuklar yasaklara karşı aşırı derecede duyarlı olurlar. Yasaklanan
yiyeceklere karşı aşırı istek duymaları da mümkündür. Karnı acıkmayan
bir çocuğa sofrada zorla yemek yedirmeye çalışmak, soruna davetiye çıkarmak
anlamına gelir. Çocuk zamanla açlık ve tokluk arasındaki farkı unutur. Sürekli
bir şeyler atıştırma ihtiyacını duyar.

ASTIM ve OBEZİTE

Astımlı çocukların obez olma ihtimali çok yüksektir. Astımlı çocuk
solunum sıkıntısı çektiği için yeterince hareketli olmaz. Böylece kilo
alması da kolaylaşır. Astım hastaları için fazla kiloların büyük
tehlike oluşturduğunu unutmayalım.

Çocuklarımızın obezite sorunuyla karşı karşıya kalmamaları için öncelikle
bizler beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmeliyiz. Çocukları sofrada
bol sebze ve meyve yemeye alıştırmalıyız. Okul çağındaki çocukların
fast-food büfelerinden karınlarını doyurmalarına izin vermemeliyiz. Ayrıca
çocukların hareketsiz bir hayat sürmelerini engellemeliyiz. Aksi halde,
gezegenimiz bir obez çocuk ve yetişkinler cenneti olacak.


Sitemize Reklam Verin
Sitemize reklam vermek için
0 212 275 66 00
numaralı telefonumuzdan bize ulaşabilirsiniz.
MAİL LİSTEMİZE KAYIT OLUN