HAREKETSİZLİK

Çoğu insan zamanının önemli bir kısmını ofiste masa başında ve bilgisayar ekranı başında geçiriyor. Bu kişilerde en fazla boyun, sırt ve bel ağrılarına rastlandığını belirten Türkiye Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Burcu Sönmez, ağrıların iş veriminde düşüşe yol açtığını belirtti. Doğumsal olarak bir anormallik olmasa da yanlış duruşun zaman içerisinde insanın kas ve iskelet yapısında bozulmalara,
deFormasyonlara neden olduğunu anlatan Dr.Sönmez, “İskeletimiz, yani kemiklerimiz doğumdan ölüme kadar bizim isteğimiz dışında metabolizmasını devam ettirir. Kendi isteğimiz ile ilaç, vs. kullanmadan kemiklerimizi güçlendirmemiz mümkün değildir. Oysa ki kaslarımızı istemli olarak kasabilir ve güçlendirebiliriz. Bunun için de çok çeşitli aletlerin olduğu jimnastik salonlarına gitmek zorunluluğumuz yoktur. Hareketlerde kullanabileceğimiz en önemli alet, kendi bedenimizdir. Önemli olan bu aleti nasıl ve ne şekilde kullanabileceğimizi bilmektir” dedi.

Sitemize Reklam Verin
Sitemize reklam vermek için
0 212 275 66 00
numaralı telefonumuzdan bize ulaşabilirsiniz.
MAİL LİSTEMİZE KAYIT OLUN