RUHUN KUVVETİNİ İYİ KULLANIN

Anna Oliverio Ferraris'in kitabı, korkudan, stresten, baskılardan bunalan insanlara kendilerini korumaları için içlerindeki gizli gücü nasıl kullanacaklarını anlatıyor. "Ruh'un Kuvveti" adlı kitap bir kendi kendine yardım, terapi kitabı. Hayatın darbeleri karşısında dayanmak, karşı koymak, mücadele etmek sanatı. Ferraris daha başınıza felaketler gelmeden herkesin bir şekilde kendini hazırlaması gerektiği kanısında. Verdiği reçete ise son derece basit: İlgi alanlarınızı artırmak, bağımsızlık, başkaları ile iyi ilişkiler. "Söylemesi kolay" diyenlere ise Ferraris yardım elini uzatıyor. Önünüze çıkacak engellere karşı koyabilmek için hayatta üç şey yapmanız gerekiyor:

OYUN: Çocuklar gibi eğlenmek, her şey hakkında sorular sormak. Ruh kuvvetinin gizlerinden biri bu. GÜVEN: Hayatın her anında gerekli olan iç gücünüzü yapılandırmak için kendinize saygı duymanız ve güvenmeniz çok önemli. Bunun sonucu ise kendi kendinizle ve başkaları ile huzur içinde varolabilmeniz.

HUZUR: Tecrübelerden ders alarak hayat karşısında sakin bir tavır takınmak, hiçbir durumda kendini kurban hissetmemek, zorlukları göğüslemek. Psikolog Ferraris'e göre esnek insanlar önemli bir stres yaşadıktan sonra etraflarındaki kaosa bir düzen vermeye çalışıyorlar. Girişim kapasiteleri olan insanlar, bunalıma girmiyorlar ve suçluluk duygusu ile başetmesini biliyorlar. Ruhun varlığını kabul ediyorlar. Başkalarını ve kendilerini teselli etmek için merhamet duygusunu kullanıyorlar.

NE KADAR ESNEKSİNİZ?

? Hızlı biçimde adapte olurum. Zorluklarla başetmeyi bilirim.

? İyimserimdir. Zorlukların geçici olduğunu düşünürüm.

? Bir kriz anında kendimi sakinleştiririm ve en akılcı adımları atmaya çalışırım.

? Mantığı izleyerek problem çözmede başarılıyımdır.

? Karşıma çıkan sınavlarda yaratıcı çözümler ararım.

? Kendimin ve başkalarının deneyiminden sürekli öğrenmekteyim.

? Şakalaşmayı seviyorum. Espri yapma duygusuna sahibim.

? Meraklıyımdır. Denemek hoşuma gider, her şeyin nasıl çalıştığını bilmek isterim.

? Esneğimdir. iç dünyamın karmaşık hallerine alışığımdır, beni rahatsız etmez.

? Problemleri önlemek için erken ele alırım ve beklenmedik durumlara hazırlıklıyımdır.

? Belirsiz durumları hoş görmeyi başarırım.

? Kendime güvenirim ve kendime saygım vardır.

? iyi bir dinleyiciyimdir. insanların ruhundan geçeni okumayı bilirim.

? Dayanıklıyımdır. Zor dönemlerde de ilerlemeyi bilirim.

? Güçlükler beni daha kuvvetli ve iyi kıldı.

? Talihsizliği iyi bir talibe çeviririm.

 

DEĞERLENDİRME

Yukarıdaki her tanımlama için kendinize 1'den (en az) 5'e kadar puan verin

70 puanın üstü: Çok esneksiniz.

60 -70 puan arası: Ortanın üstündesiniz.

50-60 puan arası: Ağır ancak uyum sağlıyorsunuz.

40-50 puan arası: Mücadele etmektesiniz.

40 puanın altı: Yardım arıyorsunuz.

Sitemize Reklam Verin
Sitemize reklam vermek için
0 212 275 66 00
numaralı telefonumuzdan bize ulaşabilirsiniz.
MAİL LİSTEMİZE KAYIT OLUN