Paylaş


LİFLİ GIDALAR DİŞİ DE KORUYOR

Lif yönünden zengin besin maddeleri, genel sağlık açısından olduğu kadar diş sağlığı için de öneriliyor. İstanbul Dişhekimleri Odası Başkanı Prof. Dr. Taner Yücel, diş çürüklerinin en önemli nedeni olan yanlış beslenme alışkanlığının bir yandan zararlı besinlerin dişte yarattığı hasarları artırırken, diğer yandan tükürüğün kalitesini ve savunma gücünü düşürerek ağız hijyenini bozduğunu söyledi. Diş sağlığı açısından güvenli öğün miktarının 5'i geçmemesi (florlu diş macunuyla iyi bir ağız temizliğinin sağlanması koşuluyla) gerektiğini anlatan Prof. Yücel, ''Bu dişleri çürüklere karşı korumada hayati rol oynayan tükürüğün işlevini yerini getirmesi açısından önemli'' dedi. Tükürüğün dişleri temizlediğini belirten Prof. Dr. Yücel, şunları söyledi: ''Tükürük dişlere temas edince fosfor ve kalsiyum açığa çıkarıyor. Bunlar diş minesine nüfus ederek dişin yine tükürükte bulunan silisyumla onarılmasını sağlıyor. Yine tükürükte bulunan ve tampon görevi gören maddeler, ağızda yiyeceklerle alınan bakterileri nötralize ederek asit düzeyini düşürüyor. Bu nedenle öğünler arasında en az 2-3 saat olmalı ve sık sık atıştırılmamalı. Tükürüğün dişlerdeki onarımına zaman tanınmalı.''


/ www.hurriyetim.com.tr

Anahtar Kelimeler


Besin

,

gıda

,

lif

,

diş

,

hijyen

,

tükürük

,









© 2017 WebNaturel Doğal ve Sağlıklı Yaşam
Efes TECHNOLOGy