Paylaş


EGZERSİZ ve DAHA AZ STRES

Kalp ve damar hastalarının, egzersiz sayesinde ve stresi azaltarak kalp krizi riskini asgariye indirebileceği bildirildi. ABD'nin Kuzey Carolina eyaletindeki Duke Üniversitesi Tıbbi Araştırma Merkezi tarafından yürütülen bir araştırmada, egzersiz yapan ve rahatlama seanslarına katılan kalp hastalarının kriz tehlikesinin azaldığı belirlendi. Amerikan Tıp Derneği'nin dergisi JAMA'da dün yayımlanan araştırma sonuçlarında, kalp ve damar hastası 40 ila 84 yaşlarında 92 erkek ve 42 kadın gözlendi. Araştırmada hastaların üçte birine rutin tıbbi tedavi uygulanırken, üçte biri rutin tedavinin yanı sıra 4 ay boyunca haftada üç kez 35 dakika boyunca uzman denetiminde aerobik yaptı. Araştırmaya katılan diğer hasta grubuna ise tüm bunlara ek olarak 4 ay boyunca haftada 1,5 saat stres azaltma seansı uygulandı. Araştırma sonunda, egzersiz ve rahatlama seansı yapan hastaların, diğer iki gruba oranla daha fazla iyileştiği tespit edildi.


3.12.2005

/ a.a. New York

Anahtar Kelimeler


aerobik

,

egzersiz

,

kalp

,

damar

,

stres

,









© 2017 WebNaturel Doğal ve Sağlıklı Yaşam
Efes TECHNOLOGy