Paylaş


PEYNİRLİ FASULYELİ MAKARNA

Toplam süre: 20 dakika

Hazırlama süresi: 10 dakika

Pişme süresi: 10 dakika

Evde bulabileceğiniz fasulye ve peynir türlerini de kullanabileceğiniz, beslenme değeri yüksek, kolay ve nefis bir tarif.

Malzemeler:

800 gr doğranmış domates

500 gr atom fasulye

300 gr taze ıspanak

4 bardak makarna

1/2 bardak beyaz peynir

1/4 bardak taze fesleğen, irice kıyılmış

4 yemek kaşığı çam fıstığı

Hazırlanışı:

Geniş ve yapışmaz bir tavada domatesleri ve fasulyeyi orta ateşte pişirin. Kaynayınca ateşi kısın ve 10 dakika pişmeye bırakın. Ispanağı ekleyin ve 3 dakika daha pişirin. Haşladığınız makarnayı dört tabağa paylaştırın. Üzerine hazırlamış olduğunuz sosu, beyaz peyniri, fesleğeni ve çam fıstığını ekleyerek servis yapın.

Besin değerleri:

968 kalori, 52 gr protein, 172 gr karbonhidrat, 13 mg kolesterol, 666 mg sodyum


Anahtar Kelimeler


yemek

,

tarif

,









© 2017 WebNaturel Doğal ve Sağlıklı Yaşam
Efes TECHNOLOGy